第八届年度“从海岸到顶峰”挑战赛将让徒步旅行者探索近26英里的当地小径，其中包括兰乔贝尔纳多附近的部分。

今年的挑战由圣地亚哥河谷保护协会组织，特色是贝尔纳多湾步道、Piedras Pintadas、Del Dios峡谷、上圣伊莎贝尔卡车步道和克莱文格峡谷南步道。

参与者可以在2025年6月30日之前的任何时间完成所有五条步道的挑战。

去年，近250人完成了挑战，保护协会执行董事谢丽尔·戈达德(Cheryl Goddard)说。

提供免费的Walk-N-Talk导游徒步旅行。它们通常在上午9点开始，不过这个时间会根据温度而变化。戈达德说，今年每条路线将举行一次徒步旅行，明年上半年将安排另一个涵盖所有五条路线的系列活动。

“你可以从工作人员和专家那里学到更多(徒步旅行)，比如生物学家、印第安人讲故事的人和地质学家，”戈达德谈到一些领导徒步旅行的人。

她说，通常参加人数上限为25人，但如果对某条路线非常感兴趣，可以安排额外的工作人员，使郊游变得容易管理和愉快。

拉莫纳居民查克·贝里和他的妻子桑德拉分别于2018年和2023年完成了这项挑战。

贝里说:“挑战会激励你更多地走出去，尝试不同的路线。”

他说:“我喜欢在火山山上徒步旅行。”“这是2018年挑战的一部分，从那以后我们已经做了好几次了。”

现年57岁的贝瑞说，他从事徒步旅行和背包旅行已经超过25年了。他从当地的日间徒步旅行开始，已经发展到在塞拉斯背包旅行。贝瑞说，他喜欢户外的大自然，因为“完全没有压力”，而且是一种很好的锻炼方式。

去年，这对夫妇完成了整个Walk-N-Talk系列。

他说:“这些徒步旅行的人很多，非常棒。”“你可以遇到其他当地的徒步旅行者，与SDRVC的工作人员见面和徒步旅行，他们有一个很棒的、多样化的专家演讲者，为这条小径和地区带来独特的视角。”

对于那些以前没有徒步旅行的人，贝瑞建议:“去做吧。

2024-25年挑战赛的五条路线是:

•贝尔纳多湾步道(Bernardo Bay Trail)是一条1.6英里的往返徒步旅行，被评为“轻松”。步道的起点位于贝尔纳多湾自然区分期区的西南角，就在18448 W的RB社区公园车道的北面。贝尔纳多开车。步道的起点也可以在公园的网球场附近到达。

该地区的野生动物和景观是亮点，而环线小径沿着霍奇斯湖的海岸线，在那里可以看到较低的水位。戈达德说，这是由于霍奇斯湖大坝的维护，这是在Walk-N-Talk期间讨论的问题。

戈达德说，在7月26日举行“行-谈”活动时，一位与会者指着橡树上的坚果瘿。她说，坚果瘿是黄蜂等昆虫在树的组织中产卵时形成的。这些虫瘿是树的一种保护反应，产生了富含单宁酸的小而硬的坚果状生长物。

戈达德说:“为了生产坚果胆墨水，将坚果胆碾碎并浸泡在水中以提取单宁。”然后将单宁酸溶液与硫酸铁等铁盐混合。这种组合会引起化学反应，产生一种深而丰富的墨水，这种墨水因其持久性和深黑色而受到高度重视。

她说:“许多历史文件、手稿和图纸，包括列奥纳多·达·芬奇的作品和《独立宣言》，都是用坚果墨水写的。”

•皮特拉斯·平塔达斯步道(Piedras Pintadas trail)也可以从兰乔·贝尔纳多社区公园(Rancho Bernardo Community Park)到达，这是一条4.4英里的往返徒步旅行，被评为“轻松/中等”。展览的亮点包括讲解库梅耶人的文化和资源管理技术。

这条小径穿过茂密的山坡，沿着霍奇斯湖的海岸，在文化和历史上都具有重要意义。Piedras Pintadas在西班牙语中的意思是“彩绘岩石”。它指的是居住在该地区数千年的库美亚人留下的岩石艺术。

戈达德说:“这条小径是通往过去的一扇窗户，让徒步旅行者与该地区丰富的土著历史联系起来。”

皮特拉斯·平塔达斯的“Walk-N-Talk”活动计划于8月30日举行。

•德尔迪奥斯峡谷步道是一条4.6英里的往返徒步旅行，被评为“中等”难度。从天堂农产品市场附近的圣达菲谷集结地到达德尔迪奥斯高速公路。从售货亭，上坡和德尔迪奥斯峡谷段是在左边的黑色大门之前。

这条小径位于霍奇斯湖的北侧，蜿蜒穿过峡谷，这是一个狭窄而陡峭的峡谷，由圣迭戈多河雕刻而成。亮点是峡谷上的一座桥，有独特的地质特征，本地植物和响尾蛇观景点是一个由当地岩石制成的响尾蛇形状的响尾蛇休息的地方。

戈达德说，在这里，徒步旅行者可以了解响尾蛇在生态系统中的地位，了解霍奇斯湖大坝的历史，并亲眼看到大坝以及溢洪道、大坝的舷墙和下面的河流。

《Walk-N-Talk》将于9月27日播出。

•Upper Santa Ysabel Truck Trail可以从Pamo Valley集结地到达。这是一个10英里的往返徒步旅行，被评为“艰苦”，所以戈达德说徒步旅行者需要带大量的水，强烈建议在凉爽的月份这样做。

“只做你觉得舒服的部分，”她说。

这条小径连接了帕莫山谷小径的北端，几乎到萨瑟兰湖，主要沿着圣伊莎贝尔河。戈达德说，车辆被允许在“极其崎岖”的小径上行驶，这条小径沿着山脊稳步上升约700英尺，然后进入一些阴凉的支流峡谷。亮点是帕莫山谷和奥罗斯科山脊的景色。

“Walk-N-Talk”定于10月25日举行。

•克莱文格峡谷南步道(Clevenger Canyon South Trail)是一条5英里的往返徒步旅行，被评为“中度/剧烈”。戈达德说，建议徒步旅行者携带大量的水，在凉爽的月份完成登山，只做他们觉得舒服的部分。由于海拔上升约1000英尺，建议使用登山杖。这条小路有些陡峭，蜿蜒穿过岩石地形和灌木覆盖的山坡。

亮点包括圣帕斯夸尔山谷，埃尔卡洪峰和库亚马卡峰等高峰，以及在巨石上固定的草坪摇椅。

戈达德说，克莱文杰是她今年最喜欢的挑战路线，因为那里有摇椅。

戈达德说:“如果你够勇敢地爬到山顶，那里有一根绳子可以爬到用螺栓固定的金属摇椅上。”“我和家人一起去的……从巨石上可以看到山谷的美丽景色。”

《Walk-N-Talk》的上映日期尚未公布。从78号国道附近的圣帕斯夸尔山谷可以到达。

对于任何徒步旅行，戈达德建议携带足够的水(32至40盎司)。一瓶或更多);戴上帽子，涂上防晒霜，穿上合适的鞋子;让别人知道你的计划和预计返回时间。

“出去探索吧，”她说。“圣地亚哥有很多美丽的选择。”

要获得挑战的完成证书和2024-25 C2C补丁，请提交在每条路线的任何部分拍摄的自拍照，特别是更困难的Upper Santa Ysabel卡车路线和Clevenger Canyon South trail。

对于这些照片，“请尽情发挥，发挥创意，”管理人员说。

将照片作为全尺寸JPG或PNG文件发送到sdrvc@sdrvc.org。包括照片中每个人的名字，包括狗，以及一个邮寄地址，以便收到证书和补丁。如果发布到社交媒体使用，参与者被要求使用标签@sdrvc。

有关挑战、Walk-N-Talk活动、地图和停车指示的更多信息，请访问sdrvc.org。戈达德说，网站上有之前七个挑战的详细信息，想要完成这些挑战的人仍然可以获得补丁。

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