网上有关“幼儿园健康小知识教案”话题很是火热 ，小编也是针对幼儿园健康小知识教案寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题
，希望能够帮助到您 。

1. 幼儿园健康小知识

幼儿园健康小知识 1. 儿童健康小常识

孩子能够健康成长是都很关注的，对于孩子的护理也是很重要的 ，在孩子成长过程中的常识也是不能忽视的
，那幼儿健康小常识有哪些？

一 、幼儿健康小常识：膨化食品损害幼儿健康，降低宝宝免疫力

膨化食品比如薯条、虾条之类 ，这些食物因为口味香脆甜美是儿童最喜欢的食品之一
，但是大多数家长不知道这类食物对孩子的健康影响非常大。

下面细数膨化食品有哪些危害：

1
、属于垃圾食品没有营养价值，还有大量添加剂铅 ，长期食用会让孩子免疫力降低就引起咳嗽
。

2、影响儿童智力发育
，造成智力发育迟缓。

3 、消化系统的损害，食欲降低 。

4
、膨化食品 *** 儿童咽喉部 ，易让上呼吸道感染的儿童咳嗽加重
。

因此膨化食品给幼儿健康带来很大的威胁
，家长尽量让孩子少吃或者是不吃此类食品。

二、幼儿健康小常识：无营养价值又会致死人命的果冻

果冻也是儿童最喜欢的食物之一，果冻的食用说明中都标有一定年龄下的儿童不能食用 ，但是还是有的儿童误呛入气管难以去取出，或者导致死亡 。家长尽量让儿童远离没有营养的果冻
，以免造成生命威胁
。

三 、幼儿健康小常识：让孩子远离巧克力和糖果

巧克力有很高营养这种说法不一定准确，简单说要看食品的蛋白质含量高低 ，比如牛羊肉
、牛奶、海产品等食物的产品是高营养的食物
，而巧克力属于高热量食物，长期食用会造成孩子发胖 ，不利于健康。尤其注意孩子感冒药远离巧克力
，食用巧克力会造成痰液粘稠不容易咳出 。家长尽量避免让孩子食用含糖高热量食物
。

2. 幼儿园健康安全小常识有哪些

1 、教育幼儿不要随身携带玩具及锐利的器具来园，更不应把它放在口
、鼻、耳中 ，以防伤害。

2 、教育幼儿不能拿玩具和同伴打闹
，更不能抓
、咬、打同伴 。

3 、上下楼梯靠右边走，不从楼梯扶手往下滑 ，不做爬窗、扒窗
、跳楼梯、玩门 、从高处往下跳等危险的动作
。

4
、到公共场所参加游览
，外出散步或户外活动时，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方 ，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体
，有事应告诉老师。

5 、教育幼儿在运动或游戏时应听老师的安排，遵守纪律 ，有序活动
，避免互相追打
、乱跑碰撞 。

6、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火 、玩电
、玩水的危害 ，以防止意外事故。

7、引导幼儿了解消防栓 、灭火器的用途
，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话，懂得如何报警
。

幼儿园安全教育主要内容

8
、下午放学后 ，教育幼儿要拉着大人走
，不能自己到处跑，不能停留在幼儿园玩耍 ，以防意外。

9、教育幼儿知道自己的姓名 、园名、家长姓名
、单位、家庭住址 、电话
，会表达清楚，紧急情况知道如何保护自己 。

10
、教育幼儿不随意轻信生人的话 ，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体
，告诉孩子，只有家长、医生 、护士才能触摸他（她）的身体 ，如果陌生人要这么做
，一定要尽快逃开
。

11
、教育幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气、炉火 、火机
、开水壶、饮水机 、药品等危险物品。

12
、教育幼儿没成人带领下不能自己过马路 ，过马路时
，应遵守交通规则，走人行道 ，不在马路上停留和玩耍
，上街走路靠右边走 。

13、教育孩子单独在家时，不随意开门 ，听到敲门声不要开门
，可说：“我父母不在家，请你以后再来 ” ，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃
。

14 、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内
，以防意外。

3. 幼儿园保健知识

幼儿保健小常识

幼儿时期是孩子成长发育最快，精力最旺盛的时期 ，在孩子各项机能和系统还未发育完善的这个时期
，孩子又是最容易感染疾病的时期 。所以幼儿时期的健康是家长们最应该关注和注意的
。家长要多了解幼儿健康常识，才能帮助孩子平安
、健康的度过这个时期。

幼儿时期的健康与幼儿饮食是密不可分的 ，这个时期宝宝的食物是宝宝成长发育的基础
，从食物中不断的吸收和摄取能量及营养，才能保证宝宝正常的健康状态 ，有助益宝宝各项的发育和发展 。我们来听听育儿专家的健康常识建议：

1、幼儿时期
，因为宝宝生长发育快，新陈代谢快 ，所以特别容易感到口渴
，补充水分对于宝宝来说是失分必要的
。这个时期的宝宝最适合引用的就是温开水，其它饮料或甜味饮品都不宜多食 ，最好不食。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯 。

2 、幼儿时期的饮食结构要荤素平衡，干稀交替
，细粮和粗粮搭配。这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取，不会造成营养不良 ，宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉
。而且宝宝的进食次数也是有规定的
，除一日三餐的正餐，上下午在两餐之间还应各加一次点心 ，晚饭后除水果外不吃其他食物。

3
、对于宝宝的饮食
，除了营养均衡外，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味 。新鲜的食物其营养成分丰富 ，各种维生素和营养素饱满
，更利于宝宝吸收；而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲，有助于宝宝食用
。

另外 ，家长在个宝宝制作食物的时候
，还应该使用科学的烹饪手法，在保证食物营养的同时 ，还要保证制作的食物便于幼儿食用，以免引起宝宝的不良反应。所以专家倡议
，家长给幼儿制作食物的时候口味宜清淡，应以蒸、煮 、炖
、煨、炒的烹调手段为主 。

以上内容摘抄网易女人
。

4. 幼儿生活小常识有哪些

为了幼儿的身体健康 ，为了幼儿能够茁壮的成长
，家长们在平时的生活当中，必须要让幼儿养成好的生活习惯 ，饮食习惯。

因此
，家长们必须要了解幼儿生活小常识，有助于帮助宝宝健康快乐的成长 。1 、拥抱是一种力量 ，它是父母借着身体的接触在告诉孩子
，我们永远爱你
。

这种爱将影响孩子的一生。2
、营造和谐亲子关系，一是要做到“言传”与“身教
”并重；二是要做到关注孩子的生理需求与心理需求并重 。

3、如何管理压岁钱 ，家长应当起引导作用
，培养孩子的理财意识，让压岁钱能成为最有效的工具 ，给孩子上一堂理财课
。4 、好奇心是兴趣的先发部队，善用好奇心的求知动力
，可以开户孩子智慧之门。

5
、家长应注意限制孩子过多地吃糖或甜食，这样易使体内的钙和维生素D被消耗掉 ，导致身体缺钙 。6、久存的水会被细菌污染
，不利于身体健康，还会诱发多种肠道疾病。

因此更要切记久存的水不宜给儿童喝
。7 、切勿忽视孩子粗粮的摄入 ，粗粮中含有丰富的营养
，多给孩子补充粗粮有益身体健康。

8、家长要注意和孩子之间的沟通，正确的沟通方法是形成良好亲子关系的关键 。9
、尊重孩子的意愿 ，正视孩子的价值更有利于让孩子获得独立成长的安全感
。

10、水果营养丰富
，易感冒的孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防作风感冒的作用。11 、在家庭生活中，应当放手让孩子参加自我服务劳动 ，让其学会照料自己的生活
，让孩子形成独立的性格 。

12
、从小鼓励孩子多学知识，开阔孩子的视野 ，丰富孩子的社会经验，对培养孩子气质十分有益
。13、菠菜营养丰富
，富含铁 、维生素C等。

从幼儿生活小常识当中，我们了解到幼儿的饮食
、心理等各方面的常识 ，这样有助于家长更好的给幼儿一个健康的生活环境
，健康的饮食，健康的心理 。

5. 幼儿健康教育小常识

幼儿健康教育小常识

一、损害小儿免疫力的膨化食品

薯片 、虾条之类的膨化食品以价格便宜 ，口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一
，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食品 ，而且这一类的食品里面含大量的铅
，长期食用，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统造成易反复性感冒咳嗽 ，损害儿童的神经系统造成儿童智力发育迟缓
，损害儿童的消化系统造成食欲降低
。膨化制品还会 *** 儿童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的儿童咳嗽加重 ，因此家长一定要注意，尽量让孩子不吃或少吃此类食品。

二
、无营养价值又会致死人命的果冻

果冻也是儿童最喜欢的食品之一
，但果冻里面除了有凝胶、香精 、色素外，没任何营养价值 ，甚至连糖分都很少
，是名副其实的垃圾食品 。而且果冻最大的危害就是一旦儿童误呛入气管就很难取出，最终会导致死亡 ，我国每年都会有多例儿童死于果冻之下
。儿童天性好动
，爱说爱笑爱哭闹，儿童在吃东西时很容易呛咳 ，因此
，家长应该让孩子远离无营养的果冻杀手。

三
、对健康不利的巧克力和糖块

很多家长认为巧克力是高营养价值的食物，他们不知道如何判别食品营养价值的高低 ，其实最简单的方法就是看食品里面蛋白质含量的高低
，牛羊肉、牛奶 、海产品等类的产品因为高蛋白含量成为高营养价值的食物，巧克力属于高糖高热量的食物 ，但其营养价值却不高，长期食

用会使孩子发胖
，胖并不等于健康，从某种意义上讲反而不利于健康 。尤其是在孩子感冒期间 ，吃巧克力会使孩子的痰液变的粘稠不容易咳出
，因此感冒期间不要让孩子吃巧克力和糖块。

四、滥用抗生素的危害

2005年世界卫生组织召开专门的会议讨论关于滥用抗生素的问题
。

椐研究表明，预计到2015年 ，地球上将会出现某些无敌细菌
，将会出现

患者无药可用的情况。尤其令人担忧的是中国，中国是滥用抗生素最严

重的国家 ，就在今年
，在济南的大医院中已经提前10年出现无药可用的

现象了 。不过家长朋友也不要对未来丧失信心，中国有其他国家无法比

拟的优势 ，我们有几千年的中医中药治疗经验
，能达到西药无法达到的

治疗效果，只要我们充分发挥中医的优势 ，是完全可以保证孩子有个健

康的好身体的
。

五
、发烧，不当退时不宜退；激素
，能不用时就不用

现在的家长基本都存在这样一种现象，当自己的孩子发烧时恨不得一针就把孩子的烧退下去 ，其实这样的想法是没有必要的。发烧也分很多种
，有很多发烧尤其是低烧也是有益的，一般来说 ，不超过38.5度的烧不要退
，发烧是人体免疫系统在发挥作用的结果，强行把烧退下去的同时也是把孩子的免疫系统强行镇压下去了 。有些情况下孩子发烧是正常的 ，并不是病
，不一定非要打针输液，尤其某些医生在给孩子退烧时不合理的使用激素那更是不可取的 ，经常使用激素会使孩子的免疫力越来越低
，而且会影响孩子的生长发育和智力发育
。

6. 小班幼儿健康小常识有哪些

幼儿园安全教育的范围很广，包括交通安全 ，饮食安全，设备安全、游戏安全 、逃身安全等
，我们一般都是安排在一日活动的多个环节中渗透以上安全意识，也可以结合主题活动开展相关演习或游戏

1
、不要随身携带玩具及锐利的器具来园 ，更不应把它放在口、鼻 、耳中
，以防伤害。

2
、幼儿不能拿玩具和同伴打闹，更不能抓、咬 、打同伴 。

3
、上下楼梯靠右边走 ，不从楼梯扶手往下滑
，不做爬窗、扒窗 、跳楼梯
、玩门、从高处往下跳等危险的动作
。

4 、到公共场所参加游览，外出散步或户外活动时 ，教育幼儿要远离变压器、建筑工地等危险的地方
，听老师（或者大人）的话，不得随便离开集体 ，有事应告诉老师。

5
、在运动或游戏时应听老师的安排
，遵守纪律，有序活动 ，避免互相追打、乱跑碰撞 。

6 、向幼儿讲解和宣传安全常识，让幼儿懂得玩火
、玩电、玩水的危害
，以防止意外事故
。

7 、引导幼儿了解消防栓
、灭火器的用途，知道幼儿园的安全通道出口；教育孩子养成到公共场所注意观察消防标志和疏散方向的习惯；知道各种报警电话 ，懂得如何报警。

8、晚上离园后
，幼儿要拉着大人走，不能自己到处跑 ，不能停留在幼儿园玩耍
，以防意外 。

9 、幼儿知道自己的姓名
、园名、家长姓名 、单位
、家庭住址、电话，会表达清楚 ，紧急情况知道如何保护自己。

10 、幼儿不随意轻信生人的话
，未经允许不跟陌生人走，更不要让陌生人碰自己的身体 ，告诉孩子
，只有家长、医生
、护士才能触摸他（她）的身体，如果陌生人要这么做 ，一定要尽快逃开
。

11、幼儿在家不自己动手反锁门，不玩煤气 、炉火
、火机、开水壶 、饮水机
、药品等危险物品。

12、幼儿没成人带领下不能自己过马路
，过马路时，应遵守交通规则 ，走人行道
，不在马路上停留和玩耍，上街走路靠右边走 。

13 、孩子单独在家时 ，不随意开门
，听到敲门声不要开门，可说：“我父母不在家 ，请你以后再来”
，以防窃贼趁大人不在时闯入盗窃
。

14
、到野外旅行或散步时不得随便采摘花果、抓捕昆虫，更不应该放入口内 ，以防意外。

幼儿园应该给幼儿进行火灾 、地震等方面的演习
，事先制定演习逃跑路线，并注意防范在演习过程中的安全隐患 。另外要变消极的保护为积极地自我锻炼 ，可以让孩子寻找周围有危险地事情，并想办法告诉同伴
，大家一起讨论怎么做最安全，如玻璃门
、门缝、热水 、电源、有井盖的路等 ，都是要注意的
。小班幼儿最先要进行的是“不跟陌生人走 ”的教育活动。

7. 幼儿圆的生活小常识生活小窍门100条

1
、眼睛如果进了小灰尘
，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来了 。

2、仰头点眼药水时微微张嘴 ，这样眼睛就不会乱眨了
。3 、吃了有异味的东西
，如葱
、蒜等，吃几颗花生米就可以有效去除口中异味。

4、吃了辣的东西 ，感觉要被辣死了
，就往嘴里放点盐，含一下 ，吐掉
，漱下口，就不辣了 。5 、牙痛时取鲜生姜一片 ，咬合于痛牙处，必要时可重复用之
。

如果是冷热食物引起的牙痛
，放几粒洗净的花椒在牙疼部位嚼几下，也可以缓解牙痛。6
、鼻塞的时候 ，用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤
，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气 。

7、流鼻血时 ，只要自己两只手的中指互相一勾
，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指 ，同样可止血
。

8 、如果手扎刺了
，可先在有刺部位滴上一滴风油精，然后用消过毒的针将刺轻轻挑出 ，既不痛又不出血。9
、如果不小心烫伤或烧伤
，应立即用冷水冲洗，或将烫伤处浸泡在水中 ，减低伤害程度，但千万不要用牙膏、凡士林等来涂抹
，否则只会适得其反 。

10 、刚刚被蚊子咬完时，涂上点肥皂就不会痒了
。11
、如果嗓子、牙龈发炎了 ，在晚上把西瓜切成小块
，沾着盐吃，记得一定要是晚上 ，当时症状就会减轻
，第二天就好了。

12 、牙齿发黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里 ，并用此来刷牙三分钟
，很有效；或在刷牙前口含食醋三分钟，但此方法不宜长时间使用 ，最好每三个月使用一次 。13、洗完脸后
，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** ，然后再用清水冲洗 ，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小14
、手腕粗的MM想带较细的手镯
，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯 ，非常好带
，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法
。

15、治疗咳嗽 ，特别是干咳
，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋 ，油放稍多些
，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉 ，连吃几天效果很明显。16 、晚饭不宜多吃
，不宜吃重口味食物（如洋葱
、蒜），睡前不吃零食、不吸烟 、不喝酒 ，保证睡眠好 。

17
、乘车前喝一杯加醋的温开水，途中就不会晕车
。或者将鲜姜片放到鼻孔下面闻闻
，使辛辣味吸入鼻中，也可有效防止晕车。

18、洗头时 ，在水中滴几滴醋或放少许盐
，可有效防止脱发，强健发根 。19 、再切洋葱前 ，先把洋葱放到水中浸泡10分钟
，在切的时候就不会使眼睛流泪了
。

20
、每晚睡前先将双脚洗净，再用花椒煎汤40分钟泡洗双脚。天天坚持下去 ，长此以往
，可起到祛病延年之效果，最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力 。

21、茶杯 、茶壶用久了 ，往往沉积一层褐色的污垢
，很难洗净。如果用细布，蘸上少量牙膏 ，轻轻擦洗，很快就可以洗净
，而且不会损伤瓷面；另外，也可以沾精盐擦洗 ，效果也很好
。

22
、菜刀沾水后
，很容易生锈，这时 ，我们可以将菜刀浸在淘米水中
，来除去菜刀上的锈迹；或者用新鲜的萝卜片、马铃薯片或葱头片蘸上少许细沙来擦拭。23 、吃完橘子后，把橘皮洗净揩干 ，分散放入冰箱内 。

3天后
，打开冰箱，清香扑鼻 ，异味全无
。24、夏季
，煮饭时放一块生姜在锅内，煮出的饭可放置一天不变质。

25
、购买鸡蛋时用拇指、食指和中指捏住鸡蛋摇晃 ，没有声音的是鲜蛋，手摇时发出晃当的声音的是坏蛋 。声音越大
，坏得越厉害
。

26 、储存鸡蛋最好直立堆码，不要横放 ，大头朝上
，这样摆放就不易形成“散黄蛋
”或“贴皮蛋”了。27
、在电脑旁放一杯热水，可增加周边湿度 ，以减轻眼睛不适、干涩等情形 。

28 、牛奶不要用微波炉加热
，因为牛奶经微波炉加热后，不仅乳类蛋白会变质 ，而且化学结构也会随之发生变化
，原能促进身体发育的氨基酸会转变为有害物质，使用煤气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择！29
、煮绿豆最好不要用铁锅 ，因绿豆中含有元素单宁
，在高温条件下遇铁会成黑色的单宁铁，使绿豆汤汁变黑 ，有特殊气味，不但影响食欲、味道
，而且对人体有害
。30 、忌用不锈钢或铁锅熬中药，因中药含有多种生物碱及各类生物化学物质 ，在加热条件下
，会与不锈钢或铁发生多种化学反应，会使药物失效 ，甚至产生一定毒性。

31
、在室内摆上一两盆茉莉花、薄荷或者香艾不仅能使空气清香
，并且能有效驱蚊 。这种既简单，又健康的驱蚊方式已经越来越受欢迎
。

32 、夏天擦拭凉席 ，用加了花露水的清水擦拭凉席
，可使凉席坚持清新干净。擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙 ，这样清凉舒适的感到会更持久 。

33
、瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开
，此时可将整个瓶子放入冰箱中（冬季可放在室外）冷冻一会儿，然后再拧 ，很容易就能拧开。34、玻璃瓶子辣酱或罐头拧不开怎么办？不用急，把它倒置过来用力的拍打几下瓶底即可
。

或者用热水烫一下瓶身
，即可拧开。35 、如何识别真假手机？正版手机机身号码，外包装号码 ，从手机上调出的号码三号一致 。

在验钞机下
，进网许可标签右下角显示CMII字样
。36、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开 ，就能取出完全的桃核仁了。

37
、栗子的内皮比较难剥大家都知道
，其实，只要先把外壳剥掉 ，再把它放进微波炉转一下
，拿出后趁热一搓，皮就掉 。

8. 幼儿健康包括哪些

《幼儿园教育指导纲要（试行）》明确要求：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位
。 ”

但是 ，对幼儿健康的理解和关注
，无论是父母还是教师，在思想上、认识上以及教养方法上 ，都或多或少存在着偏差。健康的生命并非完全由自然给予，而需要个体的积极参与
，健康状况因个体自身的活动而不断发生变化 。

特别是家长所持有的健康观点直接影响其教养的方式和行为
。当然，影响幼儿健康的因素是多样的 ，但是在乡镇幼儿的健康成长中以下几种情况更值得重视。

一 、关注0~3岁看护人员的素质 生长在乡镇的幼儿
，大多由爷爷奶奶或保姆看护 。他们多半凭着自己的经验对幼儿进行喂养和教育
。

幼儿不肯吃饭，看护者就哄着追着喂饭 ，一顿饭有时要吃上一个多小时：幼儿不肯睡觉
，就让他嘴里叼个奶嘴…·很多坏习惯不是幼儿一出生就有的，而是由于大人们不恰当的教养方式而慢慢导致的。有的幼儿不听话时 ，看护人员就吓唬幼儿“你不乖
，大老虎要来吃你的
”“你不乖就送你去幼儿园”等 。

在幼儿幼小的心灵上播下了对动物恐惧，对幼儿园害怕的种子。到了幼儿该入园时 ，他们就哭闹着不肯上幼儿园
。

可见
，看护人员的观念及教育方式关系到幼儿健康教育的成效。我园充分利用教育资源，做好0~3岁幼儿的教育延伸 ，通过讲座
、培训和亲子活动等形式，提高0~3岁看护人员的素质和能力 。

二、关注家长对幼儿健康的观念 在我园关于提高家长教育水平的方法研究中有一份对家长的问卷调查表
。我们发现
，家长对幼儿健康方面的认识存在着许多错误的观念。

由于家长的健康观念会直接影响幼儿的生理和心理环境，所以帮助家长树立正确的幼儿健康观念是一个不可忽略的问题 。对此 ，我园作了关于幼儿饮食 、睡眠和运动等的专题讲座
，利用园内的网站和家长在论坛上进行沟通，还特别对大班幼儿的家长发了宣传资料 ，旨在引导家长给幼儿创设健康的生长环境
。

三
、关注电视对幼儿健康的影响 电视节目尤其是动画片对幼儿的健康成长有着不可估量的影响。长时间观看电视不仅会对幼儿的眼睛和生长发育有所伤害
，更重要的是，电视节目尤其是动画片的播放 ，可能对幼儿思维和心理产生不良影响
，这是幼儿园教师和家长需要共同关注的问题 。

如有的男孩特别爱看《奥特曼》，沉迷于动画片的情景中 ，在平时的生活中
，行为方面会表现出暴力倾向，喜欢打架、把建筑区的积木推倒 ，等等
。教师问其原因，幼儿便说：“我是奥特曼
，我在打怪兽。 ”

这样的现象越来越多地影响着幼儿 。有的幼儿喜欢看《蜡笔小新》，动画片中小男孩叛逆的个性及片中的对话都成为了幼儿模仿的对象
。

幼儿并没有判断对错的能力 ，通过行为模仿极易产生心理畸形
，甚至发展为暴力和自私倾向。所以，成人对于幼儿观看的电视节目必须有所选择 、有所引导 。

四
、关注幼儿园和家庭的密切配合 家长和教师的密切配合 ，是幼儿健康成长不可缺的因素。我园有一名幼儿特别好动
，教师把情况和家长沟通后建议家长带幼儿去儿童医院检查
。

这位家长接受了教师的建议，经检查 ，幼儿的确有多动倾向。在药物治疗和家长、教师的关心下
，这名幼儿的情况很快有了好转 。

还有一名行为怪异的男孩，教师和家长沟通时 ，家长始终认为自己的孩子很健康
。教师只得设法让家长到园观察
，或用摄像机记录下幼儿的一些异常行为让家长看，与家长共同分析产生这些行为的原因。

只有家园间及时沟通与密切配合 ，才能对幼儿的健康成长起到事半功倍的促进作用 。 幼儿的生长发育十分迅速，但还不完善：幼儿的可塑性很强
，但知识经验匮乏：幼儿的活动欲望强烈，但自我保护意识薄弱；幼儿的心灵稚嫩 、纯洁 ，因此特别容易遭到伤害
。

生命的健康是从事其他一切活动的必要前提。所以
，我们必须关注幼儿的健康，促进幼儿的成长 。

9. 幼儿健康教育小常识

幼儿健康教育小常识

一
、损害小儿免疫力的膨化食品

薯片、虾条之类的膨化食品以价格便宜 ，口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一
，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食品 ，而且这一类的食品里面含大量的铅
，长期食用，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统造成易反复性感冒咳嗽 ，损害儿童的神经系统造成儿童智力发育迟缓
，损害儿童的消化系统造成食欲降低
。膨化制品还会 *** 儿童的咽喉部，造成某些上呼吸道感染的儿童咳嗽加重 ，因此家长一定要注意，尽量让孩子不吃或少吃此类食品。

二 、无营养价值又会致死人命的果冻

果冻也是儿童最喜欢的食品之一
，但果冻里面除了有凝胶、香精
、色素外，没任何营养价值 ，甚至连糖分都很少
，是名副其实的垃圾食品 。而且果冻最大的危害就是一旦儿童误呛入气管就很难取出，最终会导致死亡 ，我国每年都会有多例儿童死于果冻之下
。儿童天性好动
，爱说爱笑爱哭闹，儿童在吃东西时很容易呛咳 ，因此
，家长应该让孩子远离无营养的果冻杀手。

三、对健康不利的巧克力和糖块

很多家长认为巧克力是高营养价值的食物，他们不知道如何判别食品营养价值的高低 ，其实最简单的方法就是看食品里面蛋白质含量的高低
，牛羊肉 、牛奶
、海产品等类的产品因为高蛋白含量成为高营养价值的食物，巧克力属于高糖高热量的食物 ，但其营养价值却不高，长期食

用会使孩子发胖
，胖并不等于健康，从某种意义上讲反而不利于健康 。尤其是在孩子感冒期间 ，吃巧克力会使孩子的痰液变的粘稠不容易咳出
，因此感冒期间不要让孩子吃巧克力和糖块。

四、滥用抗生素的危害

2005年世界卫生组织召开专门的会议讨论关于滥用抗生素的问题
。

椐研究表明，预计到2015年 ，地球上将会出现某些无敌细菌
，将会出现

患者无药可用的情况。尤其令人担忧的是中国，中国是滥用抗生素最严

重的国家 ，就在今年
，在济南的大医院中已经提前10年出现无药可用的

现象了 。不过家长朋友也不要对未来丧失信心，中国有其他国家无法比

拟的优势 ，我们有几千年的中医中药治疗经验
，能达到西药无法达到的

治疗效果，只要我们充分发挥中医的优势 ，是完全可以保证孩子有个健

康的好身体的
。

五 、发烧，不当退时不宜退；激素
，能不用时就不用

现在的家长基本都存在这样一种现象，当自己的孩子发烧时恨不得一针就把孩子的烧退下去 ，其实这样的想法是没有必要的。发烧也分很多种
，有很多发烧尤其是低烧也是有益的，一般来说 ，不超过38.5度的烧不要退
，发烧是人体免疫系统在发挥作用的结果，强行把烧退下去的同时也是把孩子的免疫系统强行镇压下去了 。有些情况下孩子发烧是正常的 ，并不是病
，不一定非要打针输液，尤其某些医生在给孩子退烧时不合理的使用激素那更是不可取的 ，经常使用激素会使孩子的免疫力越来越低
，而且会影响孩子的生长发育和智力发育
。

幼儿园卫生健康保健知识

幼儿园健康小知识

幼儿园健康小知识，家长们对于孩子的培养总是非常慎重 ，在送孩子去上幼儿园的时候，父母会担心孩子是否能适应那里的环境
，其实幼儿园的老师都是经过培训上岗，我们也可以学习幼儿园健康小知识。

一
、日常生活篇

夏季到了 ，天气变化多端
，气温随着升高，就容易使病毒和细菌大量繁殖 ，是传染病的多发季节
，为了能保证幼儿的健康，请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识 。

1、家园配合 ，培养良好习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯
，防止病从口入
。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛 ，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

教育幼儿不乱扔果皮 、纸屑
、不随地吐痰、爱护公共财产
，培养幼儿爱清洁 、讲卫生的良好习惯 。

2
、穿衣要舒适透气

最好选择宜吸汗、宽松 、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快；家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾 ，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气
、吸汗
。

室内公共场所温度过低时
，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时 ，尽量给孩子穿薄款长裤
，防止蚊虫叮咬。

3、注意饮食卫生

家长应注意幼儿的饮食卫生安全，教育幼儿不带零食入园 ，不吃冷饮
，更不能在游动摊点给幼儿买零食吃 。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品 、冷饮和甜食等。

天气热 ，细菌
、真菌繁殖加快
，食物较容易变质，应预防食物中毒 ，不宜吃剩菜剩饭
。

4、经常锻炼
，增强幼儿体质

每天12：00—14：00，阳光最充足的时候 ，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动
，并及时补充水分，防止中暑；孩子浑身大汗时 ，不宜立即用冷水洗澡。

周末白天带孩子出门
，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜 、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时 ，家长还需要备好防暑药品：如藿香正气水
、仁丹等 。

夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行
，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所
。幼儿独自戏水时家长必须时刻看护，慎防溺水。

5、合理营养 ，科学安排幼儿膳食

为幼儿准备多样化的营养均衡饮食
，小心冷饮，幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响 ，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量
，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调 。

幼儿吃冷饮时 ，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激
，引起牙痛和影响牙的发育
。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增 ，影响生长发育。

6 、注意保持幼儿生活作息时间规律
、充足睡眠

适当增加孩子的午休
，保证充足的睡眠时间，以免精力不济 ，抵抗力下降 。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡
，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻
。

7、空调不宜调得过低

控制在27～28度 ，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调
，应放得离孩子远些 。在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动 ，以增强机体的抵抗力和适应能力
。

二 、饮食起居篇

1
、提倡孩子多喝白开水

提前备好充足的白开水
，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在班中 。

2 、饮食要讲究营养均衡

夏日炎炎 ，宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大
，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化 ，用多种方法鼓励孩子多吃一点。

3、忌过多食用生冷瓜果

夏季各种瓜果较多
，老师需要注意食物卫生，避免苍蝇叮咬
。

4
、午睡时间不宜太长

夏日午时气温最高 ，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下
，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠 。夏季睡眠时间长于冬季 ，起床时不宜催促孩子
，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子
。

5、大汗后不宜冲冷水澡

宝宝生性好动 ，夏季极易出汗
，老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲 ，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内
，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入 ，宝宝容易生病。

尤其是高温季节
，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部 ，容易刺激到颅内的动脉血管
，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕 、头痛
、眼前发黑 ，甚至可能出现呕吐现象 。

6、空调不宜开的时间太长

长时间使用空调的.房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少
，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人 ，孩子待的时间久了易产生疲乏
。

加之长期暴露在冷而干燥的空气中
，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入 ，可引起上呼吸道感染及腹泻。户外活动时，可将门窗打开通风
，需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长 。

三 、防病篇

1
、预防中暑

夏天气温高 ，人体排汗较多
，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑 ，幼儿也不例外
。提示老师要注意不要让幼儿在烈日下玩耍
，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜 、水果，多喝点糖水
、盐水、绿豆汤 、酸梅汤
、西瓜汁等。幼儿园还要合理制定夏季营养食谱 。

2、防治腹泻

腹泻是夏季幼儿的多发病 ，严重时
，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻 ，要做到科学喂养
，定时定量有规律，注意食具 、食品和个人卫生
。幼儿园注意采买新鲜的食物 ，注意保鲜及卫生。

3、预防皮肤病

幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子
、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等 。防止这些皮肤病的发生
，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡 、勤换衣 ，衣服要注意保持清洁干燥
，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。

4
、防止肠道传染病

炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节 ，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的
，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果 ，不贪吃冷饮冷食
，不生吃水产品，饭前便后要洗手 ，把好病从口入关
。

5 、严防猩红热病

猩红热是一种较常见的急性呼吸系统传染病。由于病中发有鲜红皮疹
，密集处可以连成红色一片，一望猩红 ，故有猩红热之称 。又因为易在咽喉部位出现红肿溃烂，故中医又叫它“烂喉痧
”或“烂喉丹痧”
。

幼儿园保健医在做晨检时
，应注意幼儿是否有发热，咽喉赤痛 ，苔薄白
，舌边尖红等症状。

诀窍1 给宝宝多喝水

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水 ，不宜喝饮料 。如果宝宝排斥白开水
，可以试着喝些菊花茶
、乌梅汤、金银花露等
。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果 ，如西瓜 、梨
、橙子等 。各种菜汤也是补充水分的重要手段
，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡
。

诀窍2 少吃“上火 ”食物

刺激性食物应该少吃 ，容易“上火
”
，如大蒜、姜 、韭菜
、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失 。热量过高的油炸食品和一些热性水果 ，如荔枝 、桂圆、橘子等，也应尽量少吃
。

诀窍3 呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾
，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品 。

宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上 ，使嘴唇充血
，然后涂抹润唇膏
。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4 忌食冷食物

中医认为“寒凉伤脾” 。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮
。除了限制冷饮以外 ，从冰箱拿出的饮料
、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

诀窍5 冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力 。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸 、擦身
、冲淋和游泳
。冷水锻炼要循序渐进
，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干 。冷水冲淋适合3岁以上的儿童 ，动作要迅速
，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止
。

诀窍6 预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻 ，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关 ”
，注意饮食卫生，不吃生冷食品 ，定期给玩具和食具煮沸消毒 。

如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便
。

诀窍7 营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品 、鱼
、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包 、小米
、黑米等五谷杂粮
，以防秋季便秘 。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜 、胡萝卜
、芹菜、花菜等 ，也应增加。总之
，要荤素搭配，粗细搭配 ，做到平衡饮食
，才能减少秋季发病
。

诀窍8 及时打预防针

及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月 ，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体 。

幼儿卫生健康知识小常识

我们都知道幼儿的身体素质是比较差的
，因为其身体一些机能的发育还不是很健全，并且自身的免疫力和抵抗力也比较低下 ，自我保健的意识也比较淡薄
，这就需要家长和幼儿园共同努力，亲爱的读者 ，我为您准备了一些幼儿园卫生健康保健知识，请笑纳!

幼儿园卫生健康保健知识

第一
，对于幼儿园孩子眼睛的保健常识，不能够让孩子长时间地盯着某一个物体看 ，尤其是两岁以下的孩子
，更是不能长时间地看电视和看电脑
。这样会导致孩子的视力下降。并且要注意孩子的用眼卫生，不能够和别人共用洗脸的毛巾和脸盆 。最好是用流动的水来清洗眼睛
。

第二 ，对于幼儿园孩子鼻子的保健常识
，应该让孩子保持均衡的饮食，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜 ，否则会使孩子出现鼻子出血的情况。并且要十分关注孩子动态
，不能够让他们把比较小的异物塞进鼻子里面，也不能够经常用手挖鼻子 ，这样会损伤鼻子或者是造成感染 。

第三
，对于幼儿园孩子喉咙的保健常识，应该让孩子多进行 户外运动  ，去外面呼吸大自然的新鲜空气
。这样有助于避免发烧和一些呼吸道感染类型疾病的出现。并且在发现孩子大声吵闹的时候应该及时的制止 。因为总是大声说话的话可能会使声带发炎
。

孩子是整个家庭和社会的未来，每个家长都对自己的孩子寄予了很大的希望。孩子的身体健康是这些愿望成真的前提条件
，因此家长和学校一定要重视对于幼儿园孩子的健康卫生知识保健 。尤其是上面说到的对于五官的保健，这样才有助于保护孩子的身体健康。才能够使孩子健康快乐的'成长 ，将来成为社会的有用之才
。

幼儿园卫生健康保健知识注意事项

衣：由于温差较大
，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动 、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服 。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主 ，少穿皮鞋
。

食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物
，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季 ，大蒜
、萝卜、生姜 、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物
，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用 方法 让幼儿食用 ，比如在做菜时增加蒜末的添加
，平时给幼儿煮点萝卜水
、生姜水等 。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃
。秋季也是吃蟹的季节 ，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩
，不可以多吃。另外，是药三分毒 ，不要把服药作为预防幼儿生病的途径 。

住：虽然天气会逐渐变冷
，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通
。幼儿的被子需要经常晒太阳 ，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

行：秋天最适合户外运动
，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳 ，晒太阳可以促进体内钙的吸收
，同时也增强幼儿的体质 。

幼儿园卫生健康保健知识方法

教孩子最合理的“洗手六步法”

洗手六步法

核心提示：在很多幼儿园，小朋友们都会唱这首朗朗上口的洗手歌
。洗手 ，洗干净
，勤洗手，这对于幼儿尤其重要。光靠父母督促 、代劳是不够的 。

“卷起两个小袖口 ，

轻轻拧开水龙头，

我把小手伸出来
，

洗洗我的一双手。

洗手心
、洗手背，

再搓一搓手指头 ，

两手一起冲冲水
，

肥皂泡泡不见了……
”

在很多幼儿园，小朋友们都会唱这首朗朗上口的洗手歌
。洗手 ，洗干净
，勤洗手，这对于幼儿尤其重要。光靠父母督促、代劳是不够的 。根本问题是要孩子自己养成吸收的习惯的意识
。告诉孩子：怎样洗手 ，何时洗手?正确的洗手方法是个人良好卫生习惯的内容之一
，能有效地防止肠道疾病的传播。在与患者接触后 、触摸眼
、口、鼻前 、打喷嚏或漱口后，如厕后 ，戴口罩前及摘口罩后
，接触公共设施如扶手
、门柄、电梯按钮 、公共电话后，从外面回家后等均应及时洗手 。

何时洗手能防病

以前人们常常讲“病从口入”
。实际上 ，在“病从口入 ”的过程中，我们的两只手发挥着无法替代的拿、取
、接、送等作用。一些常见疾病如面部皮肤感染 、感冒
、肠道细菌感染等
，都有可能是通过“病经手入
”进行传播 。

因此在饭前饭后、便前便后 、吃药之前
、接触过血液、泪液 、鼻涕
、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;接触别人之后;在室外玩耍沾染了脏东西之后;户外运动、作业 、购物之后;抱孩子之前等情况下，一定要注意手部卫生
。

幼儿较合理的.六步洗手方法是：湿
、搓、冲 、捧、甩
、擦。

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幼儿卫生健康知识小常识

　幼儿卫生健康知识小常识 ，孩子是妈妈们的心尖
，父母平时就应该给幼儿灌输一些卫生健康小常识，这样才能让幼儿健康成长 。接下来就由我带大家了解幼儿卫生健康知识小常识的相关内容
。

　 春季幼儿卫生保健常识

　春季天气变化多端 ，又是传染病的多发季节
，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会 ，现介绍几种幼儿保健常识。

　1、幼儿衣服的增减要适当
，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服 。

　2 、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通 ，家中有人感冒
，请及时给孩子服预防药，并多给孩子吃大蒜。

　3
、教育孩子注意卫生 ，防止病从口入
。

　4、幼儿运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣
，运动后再及时穿上。

　5 、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口 ，以保持口腔清洁
，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效 。

　6
、姜水的妙用：姜水可以浸脚 ，也可以用毛巾以姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部
，这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力
。

　 幼儿开学保健知识

　1、生活要有规律 ，养成良好的上学习惯
，不迟到不早退，每天早上8：30前送孩子入园食用园内早餐 ，保证孩子每天早上能够以愉快的心情来园。

　2 、请假长不要让孩子将零食和危险品(如药片
、铁钉、纽扣 、尖利的玩具等物)带入园内
，送孩子入园前请仔细检查 。

　3
、幼儿之间发生矛盾或碰伤、抓伤，家长不得训斥和恐吓其他幼儿 ，应配合带班教师共同进行教育和解决
。

　4 、如果您的孩子需要喂药，请将药品包好后
，写清楚幼儿姓名、喂药时间，家长亲自交给班级老师 ，并进行登记(原则上是服药幼儿不能到园
，痊愈后才能来园)。

　5
、若幼儿患传染病，应立即通知老师 ，并在家隔离治疗直至痊愈 。

　6、每位幼儿交一张办证照片到班上
，给孩子办理接送卡
。每天必须持卡接送幼儿(放学时无卡不能接走幼儿)。每天接送幼儿的人员应相对固定，请他人代接须事先与本班教师联系 ，严禁让儿童来接幼儿 。

　 请注意：多吃甜食会让儿童近视

　甜食是儿童比较喜欢的食品
，但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展
。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1，如果糖分摄取过多 ，维生素B1就显得不足了。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响
，而导致视力的减退 。过多地摄取糖分还会使血中产生大量的酸，影响食物中钙离子的吸收 ，降低体内钙质，使眼球弹力减弱
，助长近视眼的发生发展。

　因此，为了孩子有一双明亮的眼睛 ，父母要给孩子均衡营养
，教育孩子不偏食
。家长还要注意孩子的饮食卫生，不要让甜食是儿童比较喜欢的食品 ，但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展。这是因为糖在体内代谢时需要大量维生素B1
，如果糖分摄取过多，维生素B1就显得不足了 。维生素B1缺乏会使视神经生长发育受影响 ，而导致视力的减退
。过多地摄取糖分还会使血中产生大量的酸
，影响食物中钙离子的吸收，降低体内钙质 ，使眼球弹力减弱
，助长近视眼的发生发展。保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养 。

　 春节后如何调节幼儿的作息时间

　新年新衣穿好了，烟花爆竹玩乐了 ，压岁钱收好了，也该准备开学了
，开学准备工作可不容忽视哦，家长应督促孩子及早收心 ，帮助孩子尽快将心态调整过来
。为有利于孩子保持一个比较平静的学习心理。家长对孩子的心理调节可以从几方面入手：

　1 、调整作息时间
，制定一份与幼儿园同步的时间安排表，循序渐进让孩子把时差倒过来 ，杜绝睡懒觉和看电视无度的情况 。但是不能一下子就强烈要求孩子将生物钟调整过来
。

　2
、向孩子说明即将上幼儿园
，分析新学期的学习特点，多和宝宝一起做些能平静情绪的游戏 ，比如给他讲故事
，和他一起拼拼图，画画等 ，尽量少从事一些让宝宝兴奋激动的活动。

　 孩子吃零食“大有学问

　零食不可避免会成为宝宝节日饮食中的小插曲
，是否需要限制小家伙们吃零食呢？什么样的零食更健康？

　科学安排零食巧择时：两餐之间，上午9：30—10：00 ，下午睡醒觉后，晚餐前2小时左右比较理想；

　恰限次：不可太频繁
，否则，不仅宝宝的`肠胃难以得到及时的休息 ，还有可能趁着过节
，养成“嗜吃”零食的坏习惯；

　严控量：再健康的零食，也只是正餐的“配角 ”或“助理
” ，担当的是滋养肠胃、补充消耗 、延缓饥饿的任务
，绝不可喧宾夺主
、影响正餐的食欲；

　树规矩：要像正餐一样认真吃零食 。正确、卫生的进食技巧，良好的饮食习惯和餐桌礼节 ，都需要被建立
，躺着吃 、边玩边吃
、不洗手就吃等习惯会让健康的零食变成“垃圾食品”
。

　 孩子吃零食“大有学问 ”

　要想健康与美味兼顾，以下几大类低脂、低盐 、低糖
、低添加剂的零食无疑是最优选择：选择健康零食第一类：乳制品酸奶、奶酪——富含经有益菌发酵后更利于吸收的蛋白质和脂肪 ，钙 、磷、镁
、铜等矿物质和维生素B1、B2
，乳酸杆菌等益生菌还有助于调理，属首选。特别提醒：选择凝固型酸奶 ，而不是含糖高 、含奶少的乳酸菌饮料或AD钙奶等；低脂奶酪比全脂奶酪更易消化，是酷爱奶酪的宝宝的优选
，若搭配一小片面包或馒头片，营养会更均衡；奶酪热量高 ，胖宝宝不宜多食；配方奶——可为2岁以内的宝宝下午觉后补充营养和水分
，量不宜太多，以免影响正餐量 。第二类：新鲜水果或可以生食的蔬菜。

　 春季幼儿卫生保健常识

　 春季常见传染病的预防及家庭护理：

　1
、麻疹：最主要的传染源是患儿 ，一般从潜伏期至出疹后5天有传染源
，潜伏期2——3天
。预防：按时接种麻疹病毒和疫苗。护理：卧床休息，食物清淡易消化 ，多喝开水
，注意皮肤、眼 、口腔
、鼻腔的清洁，高热的护理 ，注意观察病情谨防并发症 。

　2、流行性腮腺炎：是常见的呼吸道传染病
，传染源为患儿，潜伏期2——3周
。预防：接种疫苗 ，隔离患儿，接触者可预防性服药。护理：隔离
，卧床休息，多喝开水 ，注意口腔卫生
，用温盐水漱口，室内要保持通风等 。

　3 、风疹：是由风疹病毒引起的轻型急性传染 病 ，通过呼吸道飞沫传播
，发生于冬春两季，传染性强
。护理：病儿不要送到幼儿园。居室开窗通风 ，注意口腔卫生
，加强营养，多喝水 ，进食牛奶
、粥等营养容易消化的食物 。

　 夏季宝宝的卫生保健夏天宝宝的卫生保健很重要
，可以从以下几点加以注意：

　一、多饮用白开水

　二 、食用熟食

　三
、防止日光性皮炎

　四、生瓜果，生菜中可能附有虫卵

　五 、夏季通风

　六、勿过多食用冷饮

　七
、午睡

　八、进商场 、游乐场
、冷饮厅、麦当劳等场所：室外是烈日炎炎 ，进入带有空调的场所时，小儿汗毛孔突然关闭
，会发生外感风寒，很易患感冒
。一定要注意小儿出汗时不要马上进入带有冷气的房间 ，要擦干身上的汗水
，穿上长裤长袖衬衫；到室外后再换上短衣。这样虽然费事，却能避免小儿患病 。

　 夏季幼儿卫生保健知识

　入夏以来 ，天气逐渐变热
，各种各样的疾病也开始对小儿的健康造成威胁，而其中尤以胃肠道疾病对小儿的威胁最大
。那么小儿在夏季为何易患胃肠道疾病呢？

　1 、夏季天气炎热 ，细菌繁殖快
，食物搁置后极易被污染，若小儿误食 ，便会引发严重的胃肠道疾病。

　2
、小儿夏天衣着单薄
，行动方便，好奇心让他们喜欢抓这挠那 ，细菌也会在不知不觉中通过污染的手、用品带入消化道，从而引发胃肠道疾病 。

　3 、夏季昼长夜短
，睡眠时间减少；天气炎热又导致食欲下降，进食量减少 ，且多吃清淡类食物
，引起蛋白质摄入不够导致抵抗力下降。

　4
、小儿处于生长发育阶段，所需的营养物质全部由消化道吸收 ，消化道负担较重
，容易产生消化功能混乱
。

　5、小儿消化道发育不完善，胃酸和消化酶分泌较少 ，消化酶活性较低
，对食物消化能力较差，不能适应食物质和量的较大变化。

　 由于上述种种原因 ，为防止夏季小儿消化道疾病的发生
，年轻的爸爸妈妈们需对小儿加强护理，保护好小儿的肠胃 。

　1 、注意饮食卫生 ，不新鲜
、被污染的食物不要给小儿食用
。

　2、要培养儿童良好的生活习惯，饭前便后吸收
，平时要做好小儿的食品 、食具、物品
、玩具的消毒，防止病从口入。

　3、小儿的生活要注意规律化 ，夏季要保证午休时间
，定时定量定质喂哺小儿，尽量不增添新的不容易消化的辅食 。

　4 、要注意给小儿喂食清淡爽口
、富含蛋白质且容易消化的食物
。少食油腻食品和冷饮。因冰的食品的会减少胃肠道分泌消化液 ，使消化功能减弱 。

　5、夜间要给小儿添加衣被
，避免小儿着凉伤了肠胃
。

　 幼儿个人卫生保健小常识中的七步洗手法

　第一步：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂) ，掌心相对
，手指并拢相互揉搓;

　第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行;

　第三步：洗掌侧指缝掌心相对 ，双手交叉沿指缝相互揉搓;

　第四步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓
，双手交换进行;

　第五步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 ，双手交换进行;

　第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓
，双手交换进行;

　第七步：洗手腕 、手臂揉搓手腕
、手臂，双手交换进行。

　1、洗手全过程要认真揉搓双手15秒以上;

　2 、特别要注意彻底清洗戴戒指
、手表和其他装饰品的部位 ，应先摘下手上的饰物再彻底清洁 。

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