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拿篮球的正确手势
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伊人心time
2020-09-30 TA获得超过474个赞
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单手投篮姿势
1 、双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 。
2 、手持球于肩部前上方 ，左手扶球 。
3、投篮时 ，右脚向前上步，稍微超越左脚。
4 、两只手腕成倒V字 ，手肘成90°弯曲 ，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力 ，仅仅起扶球的作用 。
5 、瞄准篮筐或篮筐上部的方框 ，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球 ，最后食指指向篮筐的方向 。
6、手肘伸直 ，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。
篮球24秒钟的规则和24秒钟裁判手势图解 ，你看得懂多少？
1 、得一分——单手食指伸出（与地面垂直） ，与眼睛同一高度（身高低于170CM，建议手举高点摆到175CM的位置） ，停留1~2秒（以便让记录台 、球队、观众清楚是多少分） ，接着手的腕部带动食指向下弯曲 。 2 、得二分——单手食指与中指伸出，与眼同高 ，停留1~2秒 ，接着接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲 。 3 、三分试投（不是得分，是投篮队员正在三分投篮区域做三分的投篮尝试）——单手过头顶伸直手臂举向空中 ，拇指、食指、中指展开。 此手势自投篮队员作三分试投时 ，追踪裁判立即作出，一直保持到球触及篮圈但不中篮可以放下，或没有办法中篮的三分试投也可以放下 。当4区的三分低位区有三分试投 ，前导裁判必须以此手势提示追踪裁判有三分试投 ，而追踪裁判必须重复此手势以确认三分试投的有效性，当追踪裁判举起手势确认 ，前导裁判才能放下他的手势 。 4 、三分投篮成功——两个手全高举过头顶（伸直手臂） ，每个手伸出拇指 、食指、中指表示。 此手势必须由追踪裁判作出，也只有追踪裁判才有权力作出 ，前导裁判不得做此手势。除非前导裁判宣判了防守队员对投三分队员的犯规 ，而三分中篮时，此手势才由前导裁判作出并确认三分投篮是否有效 。 5 、取消得分或取消比赛——双手（手掌）在胸前作交叉状（剪刀状）交叉一次 。 比赛中常见的国际裁判员有激情的表演 ，比如A1运球结束连跑一步 、二步、三步投篮 ，接着投篮球进，裁判员马上鸣哨投篮得分不算 ，并非常夸张地用两手掌在胸前交叉 、交叉再交叉 ，以此特别强调得分无效（记住：裁判员的手势比语言更有力！）。 阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次 。 打手：犯规鸣笛后 ，左手成90度 ，右手拍打左手一下 。 推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动 ，2至3次。 走步：犯规鸣笛后 ，双手握拳，前后滚动3至5次 。 双带：犯规鸣笛后 ，双手手掌张开 ，上下排动3至5次 。 暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。 推人：双手合并 ，向前推 。 走步：双手握拳 ，胸前向前绕三周 。。 。 。。。 。 1．技术犯规 对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规 。在球成活球前 ，与对方队员发生非法的接触 ，也可判为技术犯规。 （1）没有体育道德的行为 对任何队员 、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规 。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐 。 没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进人场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。 还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等 。 在死球期间发生非法接触 ，如果在性质上被认为是不符合体育道德的 ，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规 。 （2）打架犯规 比赛中或死球期间 ，队员、教练员或训练员打架 ，要登记技术犯规，不判给罚球 ，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛 。 NBA比赛中 ，对犯规的判罚是较为严厉的 。如队员 、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。 队员 、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进人看台 。 为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定 ，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上 ，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等 。 2．侵人犯规 在球成活球后 ，与对方队员发生非法的身体接触 ，是侵人犯规。 队员不准拉、推 、撞对方队员；也不准靠伸展臂 、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理 。 （1）双方犯规 双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况 。 罚则： 不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规 ，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权 ，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛 。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权 ，或投篮未成功球在空中 ，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛 。如果投篮成功，得分有效 ，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果 ，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛 。 （2）进攻犯规 在球成活球后 ，进攻队员与对方发生非法的接触 ，是进攻犯规 。 进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规 ，也不是恶意犯规 ，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。 （3）无球权犯规 在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触 ，是无球犯规 。 队员侵人犯规．如不是拳击犯规 、恶意犯规 、也不是肘部犯规 ，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现 ，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现 ，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球 。 如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功 ，应判给被侵犯的队一次罚球 ，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现 。 如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功 ，不计得分 。 （4）拳击犯规 队员用拳猛击对方 ，是拳击犯规。 因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球 ，不论罚球成功与否 ，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球 。 任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为 ，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛 。 这条规定既适用于比赛进行中 ，也适用于死球状态。 如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用 ，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球 。 另外 ，根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛 。 （5）非赛犯规 在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触 ，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时 ，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。 （6）全队犯规 每节比赛每队的全队犯规超过4次 ，加时赛每队的全队犯规超过3次 ，要判一次罚球加一次罚球 如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次 ，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚 。 对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规 ，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球 ，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球 。也就是说 ，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分。
为什么打篮球球出界要举双手
主要为大家介绍篮球24秒钟的规则和24秒钟裁判手势图解 。如果你了解的话就赶紧来学习下吧 。
1.篮球24秒钟的裁判手势图解：
2.规定
（1）每当一名队员在场上获得控制活球时 ，他的队必须在24秒钟内尝试投篮。
在24秒内 ，为构成一次投篮：在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开投篮队员的手 ，而且球离开投篮队员的手后 ，球必须触及篮圈或进入球篮 。
（2）当一次投篮尝试临近24秒钟周期结束和球在空中时信号响起：如果球进入球篮，没有违例发生 ，信号应被忽略并且记中篮得分 。如果球触及篮圈但未进入球篮 ，没有违例发生，信号应被忽略并且比赛应继续。如果球撞击篮板（不是篮圈）或未碰篮圈 ，一次违例已发生。然而 ，如果对方队员即时和清楚地获得了控制球，在这种情况下，信号应被忽略并且比赛应继续 。关系到干涉得分和干扰的所有限制应适用 。
3.程序
（1）如果裁判员为任何正当的与任一队无关的原因（24秒错误地复位）停止比赛 ，一个新的24秒钟周期和球权应判给先前已控制球的队。
然而 ，如果根据裁判员的判断，对方将被置于不利 ，24秒钟装置应从停止的时间继续 。
（2）如果某队已控制球或双方队都未控制球时24秒钟装置错误地发出信号 ，此信号声响应被忽略并且比赛应继续 。
然而，如果根据裁判员的判断 ，控制球队已被置于不利 ，比赛应被停止，24秒装置应被校正并且把球权判给该队。
4.罚则
球应判给对方在最近比赛被裁判员停止的地点掷球入界 。直接位于篮板后方除外 。
己方出界的 ，裁判会指着你们防守的方向 ，也就是对方进攻的投篮的篮筐方向 ，因为你们出界就是对方球权 ，再次发球是朝你们防守方向攻。
手势和程序：
手势：指明比塞中发生了什么情况 。对任何违犯只须吹一次洪亮而干脆的口哨,同时做停表手势(向上伸直手臂,犯规招举,这例手指伸开并拢) 。手势与眼同高、离开身体 、在离记录台6至8米的空间做出。
违例：负责此违例的裁判
1 、鸣哨停表;
2、指出违例类型(球出界除外);
3 、指出比基方向 。(裁判交球,期界外球继续比基)
犯规：负责此犯规的裁判员
1 、鸣哨停表,另一臂指向犯规队员的腰部
2、移向记录台,报告犯规队员的号码
3 、指出犯规类型
4 、指出罚球次数或比塞方向 。手势完成后,裁判员交换位置。
扩展资料：
篮球竞赛规则：
1、裁判员:发生违犯时的职:鸣哨 、停表;用手势宣告发生了什么违犯(如犯规更置记并挙犯规次)」重新开始比塞(界外球或罚球)。
2 、记录员的职贵:登记队员姓名和号码;记分;记柔队员、数练员的犯规,学犯规次数)通知判停或换人,置记哲停等 。
3、计时员的职责:按规则规定寡报比寒时间的运行(计时钟的动和停)和停止的时间:每半时开始,停结束 。
4 、30秒钟计时员的取责:一队员一获得控制活球,就开动30秒钟装图,球队一控制球结束,就停止30秒钟装置。
5 、队员、督补队员和数练员
6 、球队:主队(秩序册中队名列前的队)穿法色服装(最好白色),喜队(秩序册中队名列后的队)穿深色服装 。球队要使用4至15的号码 。
7 、教练员的职责和权力:在比基前20分钟更将队员姓名、号码,以及队长 、教练员的书面名单送交记飞员?指明开始上场的5名队员。是唯一可与记录台联系的代表 。队长可以担任数练员
8 、队员和替补队员:必须把他们的背心基进短内,一体的服装是允许的 。不霜对且他队员有危险的装备。后背的号码至少高20厘米,
前胸的号码至少高10厘米,号码的宽度不得少于2厘米 。
关于“篮球的手势是怎样的？ ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
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