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普及医学常识内容包括常见疾病和症状 、健康生活方式 、基本急救知识、医疗资源和就医指南，人员情况包括医生和医疗机构 、医学专家和科普作家 、健康教育工作者、媒体和互联网平台 。
首先是内容方面 ，普及医学常识应包括常见疾病和症状的识别和处理方法 ，如感冒 、发热 、头痛、胃痛等 。传授健康生活方式的知识，包括饮食 、运动 、睡眠、心理健康等方面的建议 ，以帮助公众维持健康。教授基本的急救技能和知识 ，如心肺复苏、止血 、处理烧伤和骨折等，以提高突发状况下的应对能力 。
指导公众如何寻找和利用医疗资源 ，包括寻找适当的医疗机构 、医生选择和就诊前必备知识等 。人员情况方面 ，医生应当积极参与普及医学常识的活动，通过社区讲座、健康教育宣传等方式向公众传授医学知识。医疗机构也可以举办公开日活动，提供现场咨询和宣传资讯等服务 。
人员情况的补充及常识的重要性
医学专家和科普作家可以通过撰写科普文章 、参与媒体访谈和推广社交媒体等途径 ，将医学知识以易懂的方式传达给大众 。健康教育工作者可以承担普及医学常识的教育工作 ，组织健康讲座 、培训班和互动活动，通过各种形式向公众传播医学知识。媒体和互联网平台可以通过报道和发布医学新闻、编写医学常识文章 ，利用科技手段将医学信息传递给更广泛的受众 。
普及医学常识的重要性在于提高公众的健康意识和健康素养 ，使他们能够更好地保护自己的健康 。通过普及医学常识，公众可以更加了解常见疾病的预防和处理方法 ，掌握基本的急救技能 ，培养健康的生活习惯，提高就医决策的能力。为了提高普及医学常识的效果 ，需要多方合作。医生 、医学专家 、健康教育工作者、媒体和互联网平台等都可以发挥各自的优势 。
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龙厚清 主任医师 教授
中山大学附属第一医院东院 脊柱外科
腰椎间盘突出是由于椎间盘的纤维环破裂导致髓核突出 ，压迫人体神经，产生腰痛 、上肢麻木等症状 。腰椎间盘的病变和外伤都有可能导致腰椎间盘突出 ，一旦发现相关腰部疾病 ，就应及时就医治疗，将损害降到最低。
腰间盘突出的诱因比较多，根据不同的病因也会有不同的药物治疗方法 。患者须遵循医嘱 ，选择合适的治疗药物 。
1 、口服消炎镇痛药。通过服用消炎镇痛类药物 ，可以缓解腰椎间盘神经的炎症，减轻疼痛感 ，但也会带有一些副作用 。
2、注射神经营养药 。通过注射一些神经活性因子营养药 ，修复因腰椎间盘突出而被压迫的神经，降低神经对疼痛的敏感程度。
3 、使用消除神经根水肿药 。通过使用消除神经根水肿药 ，改善血液循环 ，减轻腰椎间盘突出部位神经根的水肿状况，缓解疼痛感 。
4 、采用相关中药进行治疗。服用一些活血化瘀的中药 ，达到舒活经脉 ，消炎止痛的效果 。大多数情况下中药是一种辅助治疗手段，配合其他治疗方式共同进行医治 。
用药只能减轻疼痛 ，并不能根治疾病。通过医疗手段将突出的腰椎间盘组织恢复原位 ，从而减轻椎间盘内压力达到治疗症状目的。对于轻微腰椎间盘突出患者，进行适当的理疗便可治愈，情况较为严重应进行手术治疗 。
1、非手术治疗适用于年轻患者或者初发疾病的患者 。通过佩带腰部矫正护具进行绝对卧床休息 ，也可以在医生指导下进行骨盆牵引 ，使得腰椎间盘突出部分回收，减轻对神经根的刺激和压迫。
2、对于严重腰椎间盘突出的患者 ，应立即进行手术 。手术通过腰背部切口 ，将椎板和关节突切除，达到治疗的效果 。手术的效果较好 ，而且损伤小 ，患者可以酌情选择。
腰椎间盘突出是一种积累伤导致的疾病，因此想要远离疾病重点在于预防积累伤 。养成良好的生活习惯 ，避免长时间劳作 ，对于避免腰椎间盘突出有着重大意义 。#医联媒体超能团## 健康 科普大赛#
健康杯 、悦享平安等。在一般情况下，医疗企业运动会主题有健康杯 、悦享平安等 ，其中健康杯主题意义是通过传授医学科普知识 ，增强人们的健康意识和预防保健能力；悦享平安主题意义是吸引更多人参与体育活动，放松心情，强身健体 ，打造健康向上、拼搏进取的医院文化 。
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